怎样预防宝宝长胎记?随着现在环境的变化，有许多孩子在刚出生的时候身上有胎记的问题出现，有的胎记对婴儿美有什么影响，又的胎记却会对宝宝的成长造成一定的伤害，那么怎样做才能预防胎记的出现呢?

　　1、不要吃生的，冷的和荷尔蒙的食物。胎记的出现与怀孕有很大关系。孕妇在怀孕期间，尽量避免吃一些刺激性食物，多吃有利于胎儿皮肤健康的食物。营养物质多，对预防胎记有一定作用。也要注意不要长时间接受紫外线照射，这样容易造成红色胎记。

　　2、远离污染和辐射。良好的怀孕环境可以保证宝宝更加安全健康的生长发育，也可以有效避免胎记的产生。因此，孕妇必须远离污染源、辐射源等。

　　3、防晒。日晒可增加黑色素的活性，导致表皮底层黑色素含量增加，形成色斑。因此，你必须有一个适当的阳光照射量。

　　4、防止电离辐射。包括各种玻璃盒展示。各种荧光灯、X射线机、紫外线照射器等，这些不利的刺激能产生类似的强烈阳光的效果，甚至大于阳光的伤害，从而导致色斑的加重。

　　5、怀孕期间避免碰撞。准妈妈在孕期有碰撞经历，会增加宝宝长胎记的几率，促进血管胎记的出现。因此，孕妇要谨慎，避免磕碰。

　　温馨提示：以上就是对预防胎记出现方法的相关介绍，只要在生活中多注意一些对胎儿造成影响的问题，那么孩子出生后生身上出现胎记的几率还是很小的，也希望大家可以重视胎记问题的出现，做到早发现早治疗，祝你有一个健康，可爱的宝宝。

　　6、怀孕期间保持轻松愉快的心情。请不要让妈妈太紧张。她怀孕期间应该有好心情，这样可以大大减少胎记的形成。