一生中是不可能什么病都不得的，有很多的疾病在困扰着我们，咖啡斑就是其中一种，它给我们日常生活和心理带来了双成打击，虽然我们不能控制咖啡斑的出现，但是我们可以抑制咖啡斑的恶化，那么要怎么做呢，请上海咖啡斑医生给我们讲解一下吧。
咖啡斑的治疗一定要有信心，不可有侥幸的心理，想等咖啡斑自己好，这个是不可能的，一定要耐住性子，不要半途而废，否则将会前功尽弃。要想控制咖啡斑的恶化，患者一定要注意一下几点：
一、咖啡斑患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于咖啡斑患者来说，也是一个很好的方法。
二、咖啡斑患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起咖啡斑病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在大的程度上控制病情恶化。
三、咖啡斑患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时咖啡斑患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。
四、咖啡斑患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果咖啡斑患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于咖啡斑的康复，而且会降低咖啡斑患者的自身免疫力，因此就会加重咖啡斑的复发几率。
怎么抑制咖啡斑恶化，上海咖啡斑医生：咖啡斑不可小视，要认真听从医生的指导意见，避免造成病情恶化，伤口破损等不良后果。有其他问题可以与在线医生交流。
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